《中国足球协会青少年训练大纲》守门员（一）
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概述----
在比赛中，守门员是最后一道防线。现代足球的发展让守门员担负起了进攻第一人的角色。随着足球运动的发展和规则的不断更新，守门员已经从过去单一的防守球门发展到现在逐步走出禁区与球队融为一体，成为足球运动中不可或缺的一部分。
具有良好的身体素质和专项守门员技术是现代足球对于守门员的要求。现代守门员不但需要良好的智力还需要坚韧的品格，身体的任何部位都是制胜工具。无论是进攻还是防守，守门员都是一个指挥者。在比赛中不但需要具有强大的心理素质，还需要具有清晰的头脑和良好的领导力。比赛时的心理状态、出击时机的把握能力、后场的组织和决策力是守门员通向成功的必经之路。
不同年龄段守门员的发展如下：
（1）启蒙阶段（U5）：在此阶段球员由于处于启蒙初级阶段，并不需要太多的专项训练，以提高对足球认知、培养兴趣和提高身体素质为主要训练目标；
（2）基础阶段子阶段1（U6-U8）：参与绝大部分全队训练和比赛，没有固定位置，每个人都可以成为守门员（射门训练或者比赛中需要轮换体验，从中选拔出合适的守门员人选），此年龄段的守门员的发展如下：
技术能力：主要以球感为主，通过脚下和手上的练习增加对球的感觉；
战术能力：参与球队的练习，不需要单独训练；
体能：基础灵敏、协调、反应、平衡和基本步法；
心智能力：锻炼和提高注意力集中能力，建立遵守纪律意识；
社交能力：沟通能力；
（3）基础阶段子阶段2（U9-U12）：参与大部分全队训练，单独训练大约占20%，此年龄段的守门员的发展如下：
技术能力：处理地面传中球、1对1、短传发球，出击起始位置；
战术能力：指挥防守和组织进攻（语言表达和基本比赛阅读）、封堵角度；
体能：速度、灵敏、协调，柔韧性、平衡和基本步法；
心智能力：对抗强大对手的勇气，增强责任感；
社交能力：沟通和组织能力；
（4）发展阶段（U13-U16）：有一定时间的单独训练，需要参与全队的传接球和抢截训练，占比大约是40%-60%，需要教练员具备高效率的训练能力，此年龄段的守门员的发展如下：
技术能力：大量的重复基本动作（上中下手接球、两侧高中低扑球），用以巩固和稳定基本技术、处理高空传中球、长传球技术；
战术能力：指挥防守和组织进攻（语言表达和阅读）、封堵角度（与队友协作）、指挥定位球防守；
体能：速度、弹跳（向前、向后、向上、两侧）、徒手的上下肢力量（单双杆，弹力带等）；
心智能力：对抗强大对手的勇气，克服困难的意志力；
社交能力：沟通和组织能力；
（5）提高过渡阶段（U17-U21）：本阶段为球员向职业化过渡的阶段，此年龄段的守门员的发展如下：
技术能力：技术能力达到稳定，熟练并合理使用多种技术动作来处理不同场景和应变；
战术能力：具有一定的比赛阅读能力，对主教练战术意图充分理解，能通过比赛场景做出不同应对措施并提前将信息传递给队友；
体能：体能状况逐渐达到巅峰状态，速度（爆发力）、力量（最大力量和力量耐力）、灵活性、协调性、柔韧性均达到历史最高峰；
心智能力：达到同龄人相同阶段，具有正确的价值观、世界观和道德观；
社交能力：能够在团队中与队友和谐相处，尊重和友好，热心助人，具备初步应对媒体的能力（谈吐得当、不随意攻击某种观点、包容）、具备一定媒体镜头前的表述能力。
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